Selbstmanagement: Wenn Prokrastination und Dauerstress zur Belastung werden und was hilft

Chronischer Zeitdruck und Prokrastination belasten viele Führungskräfte mental. Der Spiegel-Bericht analysiert, warum nächtliche Produktivität oft in Erschöpfung endet. Psychologen empfehlen eine bessere Selbstregulation, um die kognitiven Ressourcen zu schützen und Burnout-Symptome zu vermeiden.